Gebruiksgeval · 1.5 km · 40 km · 10 km
Olimpiese-afstand gereelde
Vier tot agt wedlope per seisoen. Jy wil hê elkeen moet 'n bietjie vinniger as die vorige wees.
| Been | Tyd | Kategorieplek |
|---|---|---|
| Swem | 0:29:05 | 22 / 61 |
| Fiets | 1:13:48 | 11 / 61 |
| Hardloop | 0:49:37 | 17 / 61 |
| Algeheel | 2:35:44 | 14 / 61 |
Die situasie
Jy wedren gereeld en jy ken die bane. Jou uitslae is oor drie tydwaarnemingswerwe versprei, en jy wil die seisoen as 'n geheel sien, nie as 'n lys van aktiwiteite nie.
Die probleem
- Amptelike uitslae is oor FinishTime en PeakTiming versprei.
- Oorgange word geraai, nie gemeet nie.
- Plek per been is in uitslag-PDF's begrawe.
Die wedloop
Waartoe die dag optel
Die doelwit, per been verdeel. Elke getal op hierdie bladsy kom terug na hierdie vyf.
Deurloop
Op voorbeelddata
'n Kort deurloop van hoe dit uitspeel. Die getalle is illustratief.
- Wedloop 1Uitslae-vinder pas jou uitslag. Vyf velde dateer op nadat jy bevestig.
- Wedloop 3T2 voorgestel by 0:58 uit Strava-tydstempels, 22 sekondes vinniger as wedloop 1.
- Wedloop 5Hardloopbeenplek klim van 19de tot 11de in kategorie.
- SeisoenVyf wedlope, een baan-PB, en 'n duidelike prentjie van watter been verbeter het.
Ná elke sessie
Het daardie sessie gehelp? Dit sê jou.
As jy gereeld wedren, is die vraag hoe hard om tussen wedlope te oefen. Elke nuwe sessie word teenoor jou gereedheid en jou moegheid gemeet.
Vandag se oefening · voorbeelddata
Dit het jou gereedheid opgestoot en jou las het in 'n verstandige reeks gebly.
Hersien nadat die sessie sinkroniseer, net vir vandag. Dit verdwyn wanneer die dag eindig.
Ander gebruiksgevalle
Behep met vordering?
Vordering, bewys.
R99 per maand. Koppel Strava vanaand. Jou hele geskiedenis is daar voor jou volgende sessie.